Waterstofgas in de zomer
de vakantie-dip te boven
door Mike Schellart - 210915
Zou het watergas werken? Daar was ik benieuwd naar, toen ik met mijn gezin in juli drie weken op vakantie gingen naar Bretagne en Normandië (Fr).
Ik ben eind mei begonnen met inhaleren, opbouwend naar twee maal per dag minimaal een half uur. Voor zover ik dat red, want gezien de agenda en onze gezinsdynamiek valt het niet altijd mee om aan die frequentie te voldoen. Verder vul ik de fles half- tot driekwart vol met water. Dat drink ik vaak op.
Al snel merkte voorzichtige resultaten. Niet groots, maar ik boekte wel vooruitgang. Zo kreeg ik meer kracht bij met mountainbiken in de Noord-Hollandse duinen (vooral merkbaar bij de vele steile klimmetjes). Meer energie gedurende de dag. Daardoor een betere motoriek en minder last van stijfheid en spierpijn. Werd ik beter bij stem. Verbeterede mijn stemming en werd ik scherper. En opvallend, ik kon beter tegen de warmte in tegenstelling tot voorgaande jaren.
Dat gaat de goede kant op, dacht ik al snel. Zeker met de vakantie in aantocht een mooi vooruitzicht. Het apparaat ging dan ook mee. Wel een beetje gedoe, want echt handzaam is het apparaat niet. Elke ochtend heb ik een sessie gedaan van een half uur tot een uurtje. Maar ’s middags kwam het er (vaak) niet van. Dus, in plaats van twee keer per dag gebruikte ik het apparaat een keer per dag. En dat was te merken in de loop van de vakantie.
De heenreis en eerste week verliepen goed. Ik merkte onder meer bij het autorijden en in zee (bodyboarden in de golven) dat ik beduidend meer kracht, energie en betere concentratie had. Ook de stemming zat er daardoor in. Ik zat goed in mijn energie.
In de tweede week vlakte dat al wat af. Maar ik moet erbij vermelden dat we op een andere plek zaten waar we het minder naar ons zin hadden en ik minder actief ben geweest. Ook het weer wijzigde van lekker koel naar heet (30-plus graden).
In de derde week heb ik nog enkele malen fanatiek geboard. Maar ik merkte wel dat ik niet de power en energie had als in de eerste week. Het effect van het watergas (1 x daags) nam beduidend af, zo leek het. Hoewel ik ook hier een kanttekening bij plaats. Ik had enkele dagen vrij licht gegeten, en dat heeft zeker ook zijn weerslag op de energiehuishouding. Ook de autorit naar huis heb ik als vermoeiender dan de heenreis ervaren, maar dat kan ook psychologisch zijn.
Thuis heb ik de draad van twee maal daags minimaal een half uur weer opgepakt. Na anderhalve week merkte ik dat ik langzaam weer beter in mijn energie en kracht kwam. Ondanks dat het toch drukke weken waren, omdat mijn dochter nog thuis was (vakantie) en wij veel te doen hadden.
Af en toe heb ik een langere sessie gedaan van ruim een uur tot anderhalf uur. Zeg maar, een soort inhaalslag. En dan merk je meteen het verschil; dat geeft een boost. Wat dat betreft werkt het waterstofgas geheel in lijn met de geschetste theorie.
Nu, anderhalve maand na onze vakantie ben ik weer aardig op mijn ‘oude niveau’. Ik heb de sessies watergas opgehoogd zoveel ik kan en als dat uitkomt. Doordat ik beter in mijn energie kom, heeft dat een cumulatief effect op andere symptomen: krachtiger, soepeler bewegen, hoger concentratievermogen en betere stemming. Dat loopt synchroon. Jammer is alleen dat het waterstofgas (nog?) weinig invloed heeft op mijn dystonie aan mijn linkervoet (draaien van de voet bij het lopen).
Enfin, al met al kom ik (voor mijn persoonlijke situatie) onder aan de streep positief uit. Watergas werkt. Zaak is alleen wel om dagelijks minimaal twee maal half uur tot een uur watergas te inhaleren, liefst nog langer en frequenter. Wat ook zeker helpt, is om vervolgens het watergas te drinken; een liter tot twee liter per dag. Oftewel, voor een positief effect, zal ik toch een aardige hoeveelheid watergas tot mij moeten nemen.
Nou wordt zelfs drie maal daags een sessie watergas van een uur aangeraden. Dat is praktisch gezien wel veel en laat mijn agenda niet altijd toe. Maar met een beetje creatief ermee omgaan, kan ik een aardig eind komen. Zo probeer ik de watergas-sessies te combineren met andere bezigheden zoals met mijn oefeningen die ik elke ochtend doe, werk achter de pc, et cetera. Het enige dat ik daarvoor hoef te doen, is geregeld het apparaat verplaatsen. Maar dat went vanzelf.
Tot slot nog een nuance. Sinds dit voorjaar heb ik na onderzoek en advies van mijn diëtiste mijn suppletie aangepast om mijn darmmicrobioom te versterken. Dat was niet op orde. In hoeverre dat effect heeft op mijn welzijn, is lastig hard te maken. Maar dat het effect heeft, daar ben ik van overtuigd. In elk geval is mijn stoelgang en ontlasting beter. En wellicht dat watergas ook hierop van invloed is. In elk geval ben ik van mening dat een gezonde leefstijl de basis vormt.
Hoe dan ook, waar het om gaat, is dat ik me goed voel en mijn welzijn verbeterd is. En wie weet wat watergas mij nog meer brengt. Zelf heb ik de indruk dat er nog meer inzit. Daarom ga ik zelfverzekerd door. En blijf ik zoeken naar de juiste (persoonlijke) frequentie en toepassing. Ervaringen van anderen, kennis opdoen en onderzoek is dan ook van essentieel belang. Deel daarom ervaringen, ook al zijn die niet altijd positief. Want alleen zo kun je je eigen welzijn en die van lotgenoten een boost geven.
Ik ben nieuwgierig.
Groet, Mike
bodyboarden in de golven
